Hoy comparto la bitácora de una nueva travesía activa por las calles de Buenos Aires. Esta vez, el escenario fue una vez más el sector verde de la ciudad: Palermo. Un recorrido que combinó la marcha urbana de baja intensidad (LISS) con la contemplación de esos pequeños tesoros que solo se descubren cuando caminamos atentos.
El recorrido
• Punto de partida: Cruce de Av. Dorrego y Av. Del Libertador.📊 El Análisis Técnico: Datos de la Sesión
• Punto de llegada: Cruce de Av. Las Heras y República Árabe Siria.
• El circuito: 2 vueltas completas al clásico circuito del Rosedal + 2 vueltas a la bellísima Plaza Alemania.
Siguiendo de cerca los números y el rendimiento, acá va el balance de esta caminata sostenida y vigorosa de poco más de una hora:
• Velocidad: Mantuvimos una media de 6 km/h, con picos de hasta 9,5 km/h (ideales para tramos de aceleración voluntaria y cruces de calles). El gráfico de velocidad fue súper estable, sin pausas prolongadas, lo que garantiza una excelente constancia aeróbica.
• Altimetría: Registramos una ganancia de elevación de 38 metros y una pérdida de 23 metros. Aunque Palermo parece plano, el eje de Av. Sarmiento y Libertador esconde leves ondulaciones; pendientes suaves pero perfectas para activar el trabajo cardiovascular.
• Gasto energético: 718 kcal quemadas, un número ideal para el mantenimiento de la resistencia y el control del ritmo.
🚶♂️ Crónica de una Coreografía Urbana
Caminar por el Parque Tres de Febrero es mucho más que hacer ejercicio; es una forma de contemplación. El recorrido traza una especie de espiral urbana entre los jardines y los árboles, donde cada paso reafirma nuestra presencia en una ciudad que late con fuerza.
📍 Parada 1: El pulso del Rosedal
En el circuito del Rosedal, la avenida amplia nos recibió con su habitual desfile de peatones, ciclistas y patinadores. Hay una sensación única de amplitud y calma acá.
Al pasar por detrás del Monumento de los Españoles, el contraste fue total: la fuente histórica en plena actividad y, a lo lejos, la vibra mundialista del Fan Fest, con su pantalla gigante transmitiendo el partido de la Copa Mundial de fútbol. La ciudad en su máxima expresión.
📍 Parada 2: La serenidad de Plaza Alemania
Dejando atrás el bullicio, entramos al circuito de Plaza Alemania. El monumento central, custodiado por sus esculturas y banderas, se levanta rodeado de edificios residenciales de categoría y árboles frondosos. Es un punto de encuentro impecable, tranquilo y cuidado, ideal para bajar las pulsaciones sin perder el ritmo.
🚗 La perlita del día: Un Fitito amarillo
El toque nostálgico de la jornada nos lo dio un hermoso Fiat 600 amarillo estacionado junto al cordón. Con su pintura impecable y sus formas redondeadas, parecía viajar en el tiempo, rompiendo con la monotonía de los autos modernos que lo rodeaban. Una postal que no quise dejar pasar y la fotografié.
🎒 Conclusión: El valor del City-Trekking
Esta salida demostró que el urban trek es la combinación perfecta entre entrenamiento y disfrute. Nos mantuvimos en movimiento, desafiamos al cuerpo con una travesía activa y, al mismo tiempo, nos regalamos un momento de conexión con el entorno.
Enlace a Wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/caminata-por-palermo-caba-circuito-del-rosedal-y-plaza-alemania-272078472
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