Caminata por Palermo y Recoleta: entre el entrenamiento, las aves y la "anarquía de pasos".

 
Esta fue una sesión atípica. Usualmente, mis días están compartimentados: o entreno carrera o entreno escaleras. Sin embargo, en esta ocasión, la geografía de la Ciudad de Buenos Aires decidió por mí. Finalicé mis 5 kilómetros de carrera justo frente a las escaleras del Monumento a Bartolomé Mitre. La tentación fue irresistible. Tras un breve respiro, comencé a subir y bajar.
 

Análisis de la sesión: ¿Combinar o separar?.
Al unir ambas actividades, el objetivo de la sesión mutó de un entrenamiento de carrera puro a uno de resistencia muscular.

•    La carrera: Complete 5,4 km a un ritmo de 6:00 min/km. Para mi rango habitual (4k-8k), este es el "punto dulce": un esfuerzo aeróbico estable que ya domino.
•    Las escaleras (17 minutos): Introducir este bloque tras la carrera añade una carga de fatiga local importante en cuádriceps y glúteos. El trabajo de fuerza es mucho más exigente cuando el músculo ya viene pre-fatigado.
•    La vuelta: Caminar después de un esfuerzo intenso es la mejor decisión técnica. Ayuda a la remoción de lactato y estabiliza las pulsaciones, clave para mi enfoque de entrenamiento de estado estacionario.

Conclusión: Está bien como variante ocasional. Genera una "fatiga acumulada" excelente para la resistencia mental, simulando los kilómetros finales de una carrera larga donde las piernas pesan. Solo hay que cuidar la técnica para evitar tropiezos cuando el cuerpo ya está cansado.
 

Avistamientos en el parque.
Mientras recuperaba el aliento entre escalones, pude documentar la fauna local que habita el Parque Mitre:

•    Cardenal común (Paroaria coronata): Una pareja de copetes rojos inconfundibles. Bajaron al césped con esa actitud territorial y activa que los caracteriza.
•    Picabuey (Machetornis rixosa): De tonos amarillentos y muy movedizo. Se lo vio cazando insectos cerca de las palmeras, aprovechando el espacio abierto.
•    Calandria grande (Mimus saturninus): Posada sobre una red naranja, luciendo su ceja blanca. Es la gran imitadora del parque; si escuchas con atención, notarás cómo copia cantos ajenos.
•    Hornero (Furnarius rufus): Nuestro pájaro nacional caminaba con paso firme sobre el granito del monumento, buscando comida con la comodidad de quien se siente dueño de las esculturas.

Urbanismo y resistencia: las líneas de los deseos.
Un punto interesante de la jornada fue documentar la intervención del Gobierno de la Ciudad en las barrancas. Se han colocado vallas de obra sobre las "líneas de los deseos": esos senderos marcados por el uso espontáneo y la erosión de los corredores de trail urbano.
¿Es una restauración botánica para recuperar el césped o un intento de controlar el espacio y "correr" a los atletas hacia el asfalto? Lo curioso es la persistencia del camino. El caminante busca la eficiencia por instinto.
Bajo una lente feyerabendiana, estos obstáculos no son más que una imposición de método sobre la práctica libre. Los "anarquistas de pasos" ya están respondiendo: los nuevos tracks de entrenamiento muestran que el sendero simplemente se desplaza un metro al costado del vallado, creando un nuevo surco. El camino, como la voluntad, siempre encuentra su forma de seguir.
 

Enlace a la ruta en Wikiloc: 
https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/caminata-por-palermo-y-recoleta-caba-escaleras-aves-262948105

Rodaje por Palermo: entre preparativos de carrera y senderos vallados.

 
Entrenar en la Ciudad siempre ofrece algo nuevo, y la sesión de hoy en los Bosques de Palermo no fue la excepción. Lo que empezó como una ruta habitual por Av. Sarmiento, terminó convirtiéndose en un recorrido estratégico para esquivar el movimiento logístico de la zona.

El recorrido: esquivando el "road show".
Al llegar a la intersección con Av. Del Libertador, el paisaje habitual de corredores se mezclaba con el montaje para el road show de Franco Colapinto. Aunque el acceso al Rosedal seguía abierto, preferí evitar la zona y puse rumbo hacia el bajo.
 

Mi ruta de hoy:
•    Rodeo a Plaza Alemania: Un desvío necesario para sumar metros y disfrutar del entorno.
•    Hacia Recoleta: Seguí hasta el inicio de Av. Pueyrredón, pasando frente a la imponente fachada del Museo Nacional de Bellas Artes.
•    El Retorno: Sin cruzar hacia la Facultad de Derecho, retomé por Av. Figueroa Alcorta hasta Austria, hice una pequeña "subida" de una cuadra para volver a conectar con Av. Del Libertador y finalizar en el Parque Mitre.

La incógnita del Parque Mitre.
Al llegar al parque, me encontré con una sorpresa: vallas plásticas bloqueando las "líneas de deseo" (esos senderos marcados por el uso) que suelen usar los traileros para entrenar cuestas.
¿El fin de las cuestas? Las vallas solo cubren el sector de las sendas de tierra. Queda la duda: ¿es un intento de que el césped vuelva a crecer o una medida para desplazar a los corredores de esa zona específica?

📊 Análisis de la sesión.
La clave de hoy fue la consistencia. Logré mantenerme muy cerca del objetivo de estado estable, lo que indica un buen control del esfuerzo aeróbico a pesar de los cambios de dirección en el trayecto.

Conclusión del día: Un entrenamiento sólido de 15:00 a 17:00 hs. Las vueltas reflejan un esfuerzo aeróbico bien controlado, reforzando la base necesaria para los próximos desafíos.  

Ruta en Wikiloc: 
https://es.wikiloc.com/rutas-carrera/entrenamiento-en-bosques-de-palermo-caba-262947863

Crónica de un "urban trek": recuperación y leyendas en Palermo.

 

Hoy la caminata post-entrenamiento fue un recorrido de 4,9 km a paso lento por Palermo, ideal para una recuperación activa.

📊 El Reporte de actividad.
•    Distancia del paseo: 4,9 km (Ritmo bajo/recuperación).
•    Total del día: 10.300 pasos (~9,70 km).
•    Intensidad: 29:40 minutos en zona de calentamiento.
•    Ritmo: Muy estable, promediando 112 pasos por minuto.
•    Frecuencia Cardíaca: 97 lpm (Ideal para "limpiar" las piernas).

🌸 Naturaleza urbana: el palo borracho.
En Buenos Aires, el Palo Borracho (Ceiba speciosa) es el gran protagonista del otoño. Mientras otros árboles se desnudan, este estalla en flores rosadas y cremas.

La Leyenda: Según la tradición Qom y Guaraní, este árbol representa a una mujer que, tras perder a su amado en la guerra, huyó a la selva. Su tronco hinchado es su cuerpo transformado por el dolor; sus flores son lágrimas de sangre y el algodón de sus frutos, el recuerdo de su alma pura.

¿Sabías que hay dos tipos principales?
•    Samohú (Flor rosada): El clásico de nuestras veredas, con su tronco en forma de botella y aguijones.
•    Yuchán (Flor blanca): Más común en el NOA, con un tronco mucho más robusto y ensanchado.

🐝 Vecinos Silenciosos: Abejas Yateí.
Durante el recorrido, encontré piqueras de abejas nativas sin aguijón (Meliponinos). Estas abejas construyen tubitos de entrada usando una mezcla de resina y cera llamada cerumen. Al estar en la ciudad, el polvo y el hollín se pegan a la estructura, dándoles ese aspecto rústico. Son totalmente inofensivas (no pican) y cuentan con "abejas guardianas" que custodian la entrada las 24 horas.

🏗️ Urbanismo vs. instinto: la "línea de deseo".
Un detalle interesante del paisaje fue un protector de cantero dañado. Más allá del vandalismo, el impacto revela un conflicto de diseño.
La estructura fue colocada para bloquear un paso, pero la rotura sugiere que la gente intenta circular por allí de forma instintiva. En urbanismo, esto se llama "línea de deseo": cuando la planificación intenta forzar un camino, pero la costumbre del peatón termina ganando la batalla. La infraestructura, al final, es la primera en ceder ante el flujo natural del trayecto.

Vínculo al track en Wikiloc: 
https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/caminata-por-palermo-caba-262947676

Entre escenarios y zancadas: un tempo run en el Rosedal.

 
El cielo de Buenos Aires se presentó gris, con nubes bajas que le daban a los Bosques de Palermo un aire denso, casi introspectivo. Para muchos, un día "feo"; para un corredor, el marco ideal. Con el circuito del Rosedal prácticamente vacío, la sesión se transformó en un espacio privado de ejercicio y reflexión.
Sin embargo, la calma habitual estaba interrumpida. El predio se encontraba invadido por estructuras metálicas, torres y escenarios. Lo que suele ser un montaje acotado, esta vez ocupaba gran parte del parque. La incógnita se despejó kilómetros después: eran los preparativos para el Road Show del automovilista Franco Colapinto. El entrenamiento se cruzó, literalmente, con la anticipación de un espectáculo de alta velocidad.

El análisis: intensidad bajo control.
Más allá del entorno, los datos reflejan una sesión de alta intensidad y ejecución técnica estable. Aquí el desglose de las métricas clave:

1. Carga cardiovascular y esfuerzo.
El entrenamiento se situó en el umbral anaeróbico. Pasé 20:52 minutos en zona de "esfuerzo extenuante" (rojo), lo que representa casi el 75% del tiempo total.

•    FC Promedio: 158 ppm.
•    FC Máxima: 182 ppm.
•    Respuesta: Una estabilización rápida tras el calentamiento, señal de una buena recuperación y adaptación cardiovascular.

2. Ritmo y rendimiento (tempo run).
Lo más satisfactorio fue la consistencia. Logré un "ritmo de crucero" lineal, sin altibajos, aprovechando el terreno llano de Palermo.

•    Distancia: 4.9 km.
•    Tiempo total: 28:16 min.
•    Ritmo medio: 5'42"/km. La gráfica de ritmo resultó extremadamente plana, demostrando un control preciso de la velocidad.

3. Eficiencia biomecánica.
La técnica se mantuvo sólida a pesar de la exigencia:

•    Cadencia: Una media de 166 pasos por minuto. Mantener esta frecuencia alta ayuda a reducir el impacto articular y mejora la economía de carrera.
•    Zancada: Un promedio de 1,04 metros, totalmente coherente con el ritmo sostenido.

Conclusión del día.
Fue un entrenamiento de calidad. Lograr mantenerse en una zona de alta exigencia de principio a fin, sin que el ritmo decaiga, es la clave para mejorar la resistencia a la fatiga.
Correr entre las estructuras del futuro evento de Colapinto fue un recordatorio: ya sea a pie o sobre ruedas, la clave del rendimiento está en la constancia.

Enlace a la ruta en Wikiloc: 
https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/entrenamiento-en-bosques-de-palermo-caba-262947461

Crónica de un "urban trek": Palermo entre gansos, estratocúmulos y bolardos.

A veces, el mejor entrenamiento no termina cuando soltás las pesas o dejás de correr, sino en ese tramo final de enfriamiento donde la ciudad se deja leer. Hoy salí a caminar por Palermo tras una sesión intensa, transformando la recuperación en una pequeña expedición de senderismo urbano.
Fueron 4,05 km a ritmo tranquilo, sumando un total diario de 10.300 pasos (9,70 km). Una jornada de movimiento sólida que cerró con 815 kcal activas. Pero más allá de los números, esto fue lo que el barrio me contó hoy:

La fauna dueña del asfalto.
Bajo un cielo encapotado, el circuito estaba prácticamente vacío. Me crucé con las familias de los gansos habituales del parque que, con una parsimonia envidiable, caminan por el asfalto. Se mueven hacia las zonas de terraplén para alimentarse; son herbívoros y el pasto de las plazas es su buffet principal. Verlos cruzar con tanta autoridad te recuerda quiénes son los verdaderos dueños del espacio público.

En un banco verde, un hornero descansaba solitario. Me quedé mirándolo un momento; el viento le agitaba las plumas mientras observaba el parque, tan inmóvil como el banco mismo.
 

El cielo y el viento.
El clima acompañó con esa atmósfera melancólica de los días grises. El cielo estaba totalmente cubierto por estratocúmulos: esas nubes bajas y abultadas que parecen un empedrado celeste y delatan la alta humedad en el ambiente.

La vida secreta de los bolardos.
Lo más curioso del paseo fue observar los bolardos (o hitos) de madera. Estos objetos, diseñados para evitar que los autos invadan el pasto, tienen un ciclo de vida accidental que me parece fascinante:

1.    Origen y degradación: Comienzan como postes sólidos, pero la humedad y la calidad de la madera los traicionan, empezando a pudrirse desde el núcleo hacia afuera.
2.    El ahuecamiento: El centro se deshace, creando una cavidad que a veces termina como depósito de basura o simplemente como un nido de agua de lluvia.
3.    Resiliencia biológica: Aquí ocurre la magia. La madera descompuesta se vuelve compost y el viento trae semillas. El resultado es una maceta accidental; una jardinera involuntaria que le devuelve lo orgánico a un límite rígido.
4.    Remiendos urbanos: En algunos vi rejillas metálicas. Es la intervención humana para evitar que el hueco se llene de residuos o para que nadie se lastime, una forma de estirar la vida útil de un poste que ya fue vencido por la naturaleza.

Análisis del movimiento (Data-Check).
Aunque la caminata fue para "enfriar", los datos muestran una intensidad interesante:

•    Ritmo: Empecé fuerte a 6.2 km/h, bajando un poco en el tercer kilómetro y recuperando al final.
•    Recuperación activa: Mantener un promedio cercano a los 6 km/h es ideal para la salud cardiovascular sin estresar el cuerpo tras el esfuerzo previo.
•    Eficiencia: Lograr este nivel de actividad concentrado cerca del mediodía hizo que la jornada fuera excepcionalmente productiva.

Caminar la ciudad es, una forma de entrenamiento doble: para el cuerpo y para la mirada.

Link a la ruta subida en Wikiloc: 
https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/caminata-por-palermo-caba-gansos-hornero-estratocumulos-bolardos-262491166

La constancia bajo el manto de estratos.

 

Día gris en los Bosques de Palermo. El cielo se presenta hoy como una capa uniforme de nubes estratos, un manto denso que apenas deja intuir al sol en el fondo. Estas condiciones son, técnicamente, el escenario ideal para el entrenamiento de fondo: la iluminación difusa y la ausencia de radiación directa actúan como un filtro natural, manteniendo la temperatura estable y permitiendo un esfuerzo sostenido sin el desgaste del calor.

El circuito del Rosedal, inusualmente vacío, ofreció una línea de carrera limpia, casi exclusiva. En este entorno solitario, la sesión de 5 km cerró con una cadencia media de 178 ppm, manteniendo una técnica eficiente y una progresión in crescendo. El último kilómetro, el más veloz de la jornada, fue la mejor manera de sellar un hito personal: 24 semanas ininterrumpidas de ejercicio. Seis meses de disciplina que se consolidan hoy, a un ritmo de 5'30'', bajo el gris porteño.

Enlace a la ruta en Wikiloc: 

https://es.wikiloc.com/rutas-carrera/entrenamiento-en-bosques-de-palermo-caba-dia-gris-estratos-262491061 

El eco digital: Cuando la IA usa mis propios pasos para desmentirme.

El algoritmo que me leyó en un mes. Breve crónica de una corrección circular.

Piqueras en distintos estadios: unas terminadas, otras empezando. 

Hace exactamente treinta días, un hallazgo fortuito en una de mis caminatas habituales me llevó a un laberinto tecnológico inesperado. Fotografié unas estructuras curiosas: piqueras de abejas sin aguijón (meliponas). En aquel entonces, la identificación fue un proceso de ida y vuelta entre buscadores, visión artificial y una persistente insistencia de mi parte ante Gemini, que tras dudar, terminó dándome la razón y explicando su error de interpretación.
Publiqué el registro en Wikiloc, cumpliendo con mi rutina de cronista de lo mínimo. Lo que no esperaba es que, un mes después, la serpiente se mordería la cola.

La resistencia de la máquina.
Al encontrar nuevas piqueras —algunas terminadas, otras en plena construcción— decidí consultar a Copilot (OpenAI). Para mi sorpresa, la IA se plantó en una postura antagónica: según sus algoritmos, no eran abejas sin aguijón, sino abejas solitarias o avispas.
Lo más espectacular no fue la discrepancia técnica ni que citara al CONICET para fundamentar su "no", sino el origen de su certeza. Al revisar las fuentes en las que la IA se sustentaba para rebatirme, la primera de la lista era... mi propia entrada de Wikiloc de hace un mes.


La paradoja del espejo.
Resulta asombroso —y un tanto inquietante— considerar la velocidad de indexación actual. En menos de 30 días, un contenido publicado en una red social de nicho, una crónica urbana que apenas busca documentar un recorrido personal, ya ha sido "ingerido" por los modelos de lenguaje globales para ser devuelto como verdad procesada.
Estamos ante una situación de epistemología circular:

1.    Yo observo la realidad y la vuelco a la red.
2.    La IA absorbe ese fragmento de realidad.
3.    Al consultarle de nuevo, la IA me devuelve mi propio dato, pero lo interpreta de forma confusa para intentar corregirme sobre mi propia observación.

El riesgo de la "verdad automatizada".
Este incidente pone de manifiesto la fragilidad del conocimiento en la red. Si la IA utiliza publicaciones recientes de usuarios para alimentarse, y luego usa esa misma información (a veces malinterpretada) para "corregir" a otros usuarios, corremos el riesgo de crear un salón de espejos donde el error se vuelve ley por pura repetición algorítmica.
Para el flâneur que busca la precisión en el detalle, esto es una advertencia: la IA no siempre consulta "la verdad", a veces solo está leyendo nuestro propio diario de ayer sin entender que el autor está parado frente a ella, hoy, con una nueva foto en la mano.

La trampa de la autoridad algorítmica. La "autofagia" de los datos.
Lo que este episodio demuestra es que la IA no tiene un "criterio" propio, sino un mecanismo de consenso. Al encontrar mi publicación en Wikiloc (un sitio con coordenadas geográficas y fotos reales), la IA le otorgó categoría de evidencia científica, pero al cruzarla con otros datos —quizás generalistas o mal etiquetados— terminó generando un híbrido informativo que no se ajustaba a la realidad que yo tenía frente a mis ojos.

Conclusiones de este "bucle":

•    Velocidad vs. Veracidad: La velocidad de indexación es asombrosa, pero no garantiza comprensión. La IA leyó mi entrada, pero no supo relacionar que el autor de la consulta actual y el de la fuente eran la misma persona.
•    El ojo humano sigue siendo el juez: A pesar del despliegue de fuentes (incluyendo al CONICET), la observación directa y la insistencia en la búsqueda profunda le ganaron a la respuesta automatizada y perezosa.
•    La huella digital es inmediata: Lo que hoy subimos como una simple anotación de campo, mañana es el cimiento de la respuesta que la IA le dará a otro usuario (o a nosotros mismos).

"Alucinación por anclaje". 
La IA se ancló al primer post de Wikiloc como una verdad absoluta y, a partir de ahí, intentó forzar que mis nuevas fotos "encajaran" en una explicación distinta para no contradecirse, o simplemente se confundió al procesar la taxonomía de las abejas solitarias frente a las meliponas.

PD. Con esto no estoy desalentando el uso de Copilot, de hecho me parece una herramienta fabulosa, y a pesar que utiliza el mismo motor que Chat GPT, en algunos aspectos es muy superior, al menos, en el tema de imágenes, permite mucha mayor cantidad para subir o para crear, solo realizo una entrada comentando y analizando con ayuda de Gemini, lo que me sucedió.

Post-entrenamiento en Palermo: El arte de la recuperación activa.

No todos los entrenamientos buscan romper récords. A veces, el éxito radica en saber bajar las pulsaciones y permitir que el cuerpo procese el esfuerzo. Tras una sesión intensa, realicé una caminata de descarga (cool-down) que resultó ser tanto física como mental.

📍 El recorrido: recuperación en movimiento.
Palermo ofrece ese escenario perfecto de senderismo urbano donde el asfalto y el verde se mezclan. El objetivo era claro: recuperación activa. Mantener un ritmo pausado para favorecer la circulación sin sumar fatiga innecesaria.

Distribución del esfuerzo y sensaciones.
Lo más interesante de esta caminata fue la estabilidad. Con una cadencia media de 112 pasos por minuto, el movimiento se volvió casi meditativo.
    •    Estado aeróbico: Pasé la mayor parte del tiempo en zona de quema de grasas. Solo unos segundos rozaron lo anaeróbico, lo que confirma que el cuerpo se mantuvo en un estado de oxigenación estable, perfecto para metabolizar el lactato y el esfuerzo previo.
    •    Cadencia consciente: Al alejarme del rendimiento competitivo, la baja cadencia me permitió conectar con el entorno. Menos enfoque en el cronómetro y más en la respiración.

Reflexión final: Esta caminata no fue solo un cierre técnico de mi entrenamiento; fue un acto de contemplación. Mientras el cuerpo recuperaba su equilibrio, la mente encontró el espacio necesario para transitar hacia un estado más reflexivo.
Palermo, con su ritmo propio, fue el cómplice ideal para este paseo urbano de reconexión. A veces, para seguir avanzando, primero hay que aprender a caminar lento.

Vínculo al rack en Wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/caminata-por-palermo-caba-262007324 

El anarquista de los pasos: Feyerabend en los Bosques de Palermo.

 

Hace poco terminé de leer Lakatos y Feyerabend: La ciencia entre método y anarquía, de Beatrice Collina. Es un libro pequeño, de divulgación, lindo para leer, que me sirvió para ponerle nombre a algo que vengo haciendo hace tiempo en el asfalto y la tierra. Mientras el mundo académico suele elevar a Popper y su falsacionismo, o ignora a Lakatos por "falta de trascendencia" (como me pasó con algún compañero de filosofía o en los pasillos del CBC), Paul Feyerabend siempre queda en un rincón, despachado en diez minutos de clase. 
¿Por qué? Porque Feyerabend atacó el corazón del sistema: el método. Y si sacas el método científico de su lugar privilegiado, los científicos se quedan sin brújula. Pero yo, que no soy epistemólogo sino un observador participante y escéptico, encontré en su "todo vale" (anything goes) el sustento teórico para mi forma de habitar el mundo del running. 

Como señalan Glavich e Ibáñez en el libro Notas introductorias a la filosofía de la ciencia, cuando aceptamos la "inconmensurabilidad" de las teorías y la ausencia de criterios que orienten una ponderación objetiva, se abre una perspectiva "puramente subjetiva (y 'libertaria') en el corazón mismo de la empresa científica". En ese punto, lo que prevalece no es el manual del experto, sino los "juicios de gusto y nuestros propios deseos subjetivos". Mi deseo subjetivo es correr solo, sin coaches, guiado por mi propio análisis.

El "No-Método" como sistema de entrenamiento.
Me siento un outsider. En Palermo veo los grupos estructurados, los uniformes llamativos, los coaches gritando consignas y esa idiosincrasia de la motivación colectiva. Yo voy por el camino contrario. Mi entrenamiento es anárquico, en solitario y a prueba y error. 
    •    Sin dogmas: No tengo horarios fijos, ni personal trainers, ni planes externos. 
    •    Sin estructuras: Entreno lo que quiero, cuando quiero y como quiero. 
    •    Autonomía técnica: Utilizo la IA para mi propio análisis de datos y biomecánica, sin delegar mi salud en un tercero. 
Muchos dirán que es una irracionalidad. Pero Feyerabend decía que ninguna regla es sagrada si otra cosa funciona. Y mi base empírica de dos años de registros dice que esto funciona: 0 lesiones graves (apenas alguna ampolla o uña de corredor) y 44 carreras completadas siempre en el primer cuarto o mitad de la tabla, saliendo último y con la mirada puesta en la crónica personal, no en el podio. 

El objetivo: Salud vs. Sedentarismo.
No busco la medalla. Mi meta es la salud a largo plazo y evitar el sedentarismo. Me planteo mínimos de 200.000 pasos mensuales (que vengo cumpliendo con creces desde hace años). No me interesa el "premio" externo si interfiere con mi propio ritmo. 
Como decía Feyerabend, la ciencia (y yo diría, el entrenamiento) debe ser un proceso caótico y creativo. Mi "todo vale" no es falta de rigor; es libertad de método. Es saber que puedo ser un caminante y cronista personal, habitando las carreras como un observador, cuidando mi integridad física y manteniendo mi biblioteca tan activa como mis piernas. 
Si estás ahí afuera corriendo solo, sin remera de equipo y sin seguir el silbato de nadie, asumo no estar haciendo "cualquier cosa". Estoy aplicando el anarquismo epistemológico al movimiento. Y eso, para la salud y la mente, es soberanía pura.

 

Track en Wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-carrera/entrenamiento-en-bosques-de-palermo-caba-cross-un-desafio-incompleto-262007270