Hoy comparto el registro de una caminata espectacular cruzando dos de los barrios más lindos de la Ciudad de Buenos Aires: desde Belgrano hasta Palermo. El recorrido comenzó en el cruce de Av. Del Libertador y Av. Monroe, y finalizó en Plaza Italia.
Fue una caminata recreativa perfecta para despejar la mente, pero también un excelente entrenamiento urbano. Aquí les dejo el balance de la jornada, combinando la experiencia y los datos duros que dejó el reloj inteligente.
🌸 La experiencia en el camino
El sol de la tarde, templado y dorado, se filtraba entre las copas de los altos troncos retorcidos que proyectaban sombras alargadas sobre el camino solitario de ladrillos rojizos. El canto de los pájaros se desparramaba con la brisa del viento. Más allá, el cielo despejado, de un azul intenso salpicado por nubes algodonosas, enmarcaba la silueta de los árboles desnudos, testigos mudos de la estación.
A un lado, el fan fest permanecía cerrado: con sus carpas azules y amarillas plegadas y las gradas vacías, esperaba en silencio el bullicio de los partidos venideros. Solo el vuelo veloz de un pájaro —un destello negro contra el azul— rompía la quietud. La tarde respiraba tranquilidad.
📊 Los números de la ruta (urban trek)
Aunque el paisaje invita a relajarse, los números muestran que fue un estímulo ideal para la salud cardiovascular. La ruta es mayormente llana (con una diferencia de solo 19 metros entre los puntos extremos) y algunas leves pendientes en las zonas de parques.
• Distancia total: 6.46 km (Superó el objetivo de los 6 km).
• Tiempo total: 1 hora y 15 minutos.
• Pasos totales: 8,686 pasos (un promedio muy saludable de ~1,344 pasos por kilómetro).
• Quema calórica: 527 kcal (representó aproximadamente el 24% de las calorías totales del día).
• Meta cumplida: Se superaron con creces los objetivos diarios de pasos y tiempo activo.
📈 Rendimiento y gráficos clave
• Consistencia y velocidad vs. desnivel: El ritmo se mantuvo sumamente estable en todas las vueltas, oscilando entre los 5.1 y 5.2 km/h. Lo interesante es que los pequeños picos de desnivel (+13 m / -6 m) no afectaron significativamente la marcha.
• Intensidad: Baja-moderada. Un ritmo de 5.1 km/h es el "punto caramelo": lo suficientemente ágil como para activar el corazón, pero cómodo para mantener una conversación sin ahogarse.
🏁 Conclusión
Esta caminata urbana (urban trek) demostró ser la actividad recreativa moderada ideal. Es la prueba de que no hace falta irse a la montaña para hacer senderismo: nuestras propias avenidas y parques ofrecen el escenario perfecto para mantener el estado físico, quemar calorías y, de paso, disfrutar de los colores de la tarde porteña.
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Enlace a Wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/caminata-por-belgrano-y-palermo-caba-272083136
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